キャベツをザックリ切って、人参は薄切りにする。

ラップをして900Wの50秒レンジをする。

レンジ出来たらたまった水をすてる。

めんつゆをぶっかけくらいの味までお湯で薄める。

温野菜にめんつゆをかける。

その上にマヨネーズ、かつお節をふって食べて下さい。