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枝豆と豆腐の冷たいスープ
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枝豆と豆腐の冷たいスープ-レシピのメイン写真

枝豆と豆腐の冷たいスープ

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

あっさり低カロリーな体に優しいスープです。
ひんやり冷たくしてお召し上がり下さい!
このレシピの生い立ち
暑い夏にはひんやり冷たいスープがぴったりだと思ってブレンダ―で簡単に作れました。

あっさり低カロリーな体に優しいスープです。
ひんやり冷たくしてお召し上がり下さい!
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管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

あっさり低カロリーな体に優しいスープです。
ひんやり冷たくしてお召し上がり下さい!
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あっさり低カロリーな体に優しいスープです。
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材料

2人分
  • 枝豆 200g
  • 木綿豆腐 2/1丁
  • だし汁 150ml
  • 牛乳 100ml
  • 塩胡椒 適量
  • ミニトマト 2~3個
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作り方

  1. 1

    ミニトマト以外のすべての材料をブレンダ―でなめらかに潰し混ぜる。(フードプロセッサーでもok)

    • 枝豆と豆腐の冷たいスープ作り方1写真
  2. 2

    こんな感じに鮮やかな薄いグリーン色になるまで潰し混ぜる。味を調えて冷蔵庫で冷やして薄くスライスしたトマトを浮かべて完成。

    • 枝豆と豆腐の冷たいスープ作り方2写真

コツ・ポイント

コツはなめらかになるまで良く混ぜて合わせる事です。

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管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
2010/08/23 12:06に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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このレシピのキーワード

スープ 枝豆 ミニトマト 牛乳 もめん豆腐

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