Waitrose☆とんかつ☆ takanori @cook_40022883 オレイン酸たっぷりサクサクとんかつヘルシー版♪このレシピの生い立ち美味しくてヘルシーなトンカツを考えてみました。 もっと読む オレイン酸たっぷりサクサクとんかつヘルシー版♪このレシピの生い立ち美味しくてヘルシーなトンカツを考えてみました。 もっと読む Waitrose☆とんかつ☆ takanori @cook_40022883 オレイン酸たっぷりサクサクとんかつヘルシー版♪このレシピの生い立ち美味しくてヘルシーなトンカツを考えてみました。 もっと読む オレイン酸たっぷりサクサクとんかつヘルシー版♪このレシピの生い立ち美味しくてヘルシーなトンカツを考えてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4〜5人分 豚肩ロース (ショルダーステーキ) ８００ｇ オリーブオイル マイルド アンド ライト 適量 塩 適量 荒挽き胡椒 適量 ＜衣＞ 小麦粉 適量 卵 ２個 パン粉 適量 オリーブオイル 小さじ１ 豆乳 または、 水 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お肉のスライスを半分に切って、両面に塩コショウをふり、包丁の背または、肉たたきでよく叩く。 2 小麦粉、卵、オイル、豆乳を混ぜる。肉に着けて、パン粉を最後に表面に着ける。熱した油で揚げる。 3 野菜といっしょにお皿に盛って出来上がり♪ コツ・ポイント お肉は、よく叩いて伸ばしておくと二度揚げしなくてすみます。衣に豆乳か水を足すとき緩すぎず硬すぎすって感じです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18303572 コピーしました！ takanori @cook_40022883 2012/01/23 23:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー LONDON在住HairStylist もっと読む このレシピのキーワード とんかつ 豆乳 卵 豚肩ロース肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ きゅうり、大豆、ツナのサラダ🥗 おかんレシピ𓀤𓀣プチトマトときゅうりの簡単サラダ 毎日のしろごはん●かき揚げの天むす風 レトルト●カレー粉で炒めるオニオンポークカレー レンコンとカニカマのかき揚げ 簡単✿鶏手羽元と大根＆卵の煮物 担々麺の肉味噌 野菜の甘みだけで★ストウブで肉じゃが 豚ひき肉でレンコンはさみ焼き ガナッシュサンドdeチョコレートケーキ♪ 大根焼き おつまみ*ガーリックチーズクッキー すき焼き風♡白菜と牛肉の卵とじ♪ 黒糖入りのもっりち食パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18303572
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