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三色野菜の肉巻き
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三色野菜の肉巻き-レシピのメイン写真

三色野菜の肉巻き

きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

栄養たっぷりのカラフル肉巻き!
大根おろしと味ポンでサッパリと☆
このレシピの生い立ち
ホウレンソウの代わりに、ニラを入れてみたら、
すごくおいしくて、ニラが定番になりました☆

栄養たっぷりのカラフル肉巻き!
大根おろしと味ポンでサッパリと☆
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ホウレンソウの代わりに、ニラを入れてみたら、
すごくおいしくて、ニラが定番になりました☆

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きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400

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大根おろしと味ポンでサッパリと☆
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ホウレンソウの代わりに、ニラを入れてみたら、
すごくおいしくて、ニラが定番になりました☆

栄養たっぷりのカラフル肉巻き!
大根おろしと味ポンでサッパリと☆
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ホウレンソウの代わりに、ニラを入れてみたら、
すごくおいしくて、ニラが定番になりました☆

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材料

  • 豚・薄切り肉 10~12枚
  • にんじん 1本
  • ニラ 1/2束
  • えのき 1袋
  • 片栗粉 適量
  • 大根おろし 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は、同じくらいの長さにそろえて切る。
    人参は太めの千切りにして下茹でする。

  2. 2

    お肉に巻く。
    野菜をいっぱい入れて、きつめに巻きます。

    • 三色野菜の肉巻き作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を薄くまぶして、フライパンで焼く。

  4. 4

    大根おろしとポン酢で、サッパリいただきます!!

コツ・ポイント

☆焼く時のポイント☆
  熱々に熱したフライパンに、お肉を入れたら、弱火にしてふたをする。
  お肉の上が、うっすら白っぽくなったら、火を中火にして、転がしながら、
  全体に焼き色を付ける。

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きのうのきのこのこ
きのうのきのこのこ @cook_40151400
2010/08/23 13:05に公開

このレシピのキーワード

肉巻き ニラ 豚肉 えのき 片栗粉 にんじん 大根おろし 薄切り肉

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