ほうれん草とえのきのツナ塩昆布和え★

ほうれん草とえのきのツナ塩昆布和え★-レシピのメイン写真

ほうれん草とえのきのツナ塩昆布和え★

yukihecco @cook_40040234

簡単でおいしい♪箸休めの小鉢のつもりが、主菜の味です(*^0^*)
このレシピの生い立ち
緑・白できれいな色どりになるように、また好物のツナと塩昆布で和えたらおいしいはず！と思って作りました♪

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簡単でおいしい♪箸休めの小鉢のつもりが、主菜の味です(*^0^*)
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材料

２～３人分

ほうれん草１束
えのき１袋
シーチキン１／２缶
塩昆布１０ｇくらい
塩（茹で汁よう）小さじ１
醤油適宜

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作り方

1

鍋に湯を沸かし、まず１／２にの長さに切ったえのきをさっと茹で、ザルにあげておく。次に塩を加えてほうれん草を茹でる。
2

ほうれん草は水気をきって３センチ位の長さに切り、ボウルでほうれん草・えのき・シーチキン・塩昆布を和える。
3

好みで醤油をかけて頂く。塩昆布の塩気があるので、少しでいいと思います★
4

コツ・ポイント

ほうれん草は歯ごたえがあったほうが美味しいので、茹ですぎないように注意してください。また塩昆布は好みで調節してください。

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yukihecco @cook_40040234

2009/02/19 23:54に公開

しばらく足が遠のいてましたが、久々に戻って見たら美味しそうなレシピがたくさんあってやっぱり楽しいサイトですね＾＾

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このレシピのキーワード

ツナえのき塩こんぶほうれん草

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