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にんじんとマグロフレークのサラダ
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にんじんとマグロフレークのサラダ-レシピのメイン写真

にんじんとマグロフレークのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ!
このレシピの生い立ち
マグロフレークを大量買いしたため。

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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • マグロフレーク 1缶
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 1振り
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作り方

  1. 1

    にんじんは千切り、玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱皿ににんじんとニンニク、玉ねぎ、オリーブオイルを入れラップをかけたら600wの電子レンジで1分加熱!

  3. 3

    マグロフレークを入れ塩を振り完成!

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2015/06/10 10:14に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

サラダ まぐろ にんじん にんにく

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