ダイエット蒟蒻ヌードル

ダイエット蒟蒻ヌードル-レシピのメイン写真

ダイエット蒟蒻ヌードル

モトマサ @cook_40066431

しらたきを麺感覚で食べる、体が温まるスープです。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエットに飽きたので、自己流でつくってみました。
野菜を根菜類でまとめるところと、生姜を入れるところだけは脂肪燃焼スープと一緒です。

しらたきを麺感覚で食べる、体が温まるスープです。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエットに飽きたので、自己流でつくってみました。
野菜を根菜類でまとめるところと、生姜を入れるところだけは脂肪燃焼スープと一緒です。

もっと読む

ダイエット蒟蒻ヌードル

モトマサ @cook_40066431

しらたきを麺感覚で食べる、体が温まるスープです。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエットに飽きたので、自己流でつくってみました。
野菜を根菜類でまとめるところと、生姜を入れるところだけは脂肪燃焼スープと一緒です。

しらたきを麺感覚で食べる、体が温まるスープです。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエットに飽きたので、自己流でつくってみました。
野菜を根菜類でまとめるところと、生姜を入れるところだけは脂肪燃焼スープと一緒です。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

１週間分

しらたき１袋
大根 10cmほど
人参 1/2本
白菜２・３枚
えのき１袋
セロリ 1/2本
生姜１片
水 1.5ℓ
だしつゆ適宜
ほんだし適宜

レシピを保存

作り方

1

しらたきは適当な長さに切り（写真は４当分に切りました）下湯でしておきます。
2

セロリは薄くぶつ切りに、他の野菜はせん切りに刻んでおきます。
3

鍋にお湯を沸かし、火の通りにくいものから入れて煮込んでいきます。
4

お好みの調味料で味付けし、お椀によそったら千切りの生姜をのせて出来上がり☆

コツ・ポイント

セロリはせん切りにするとスジが気になるので繊維を切るように切り、他の野菜はしらたきと一緒に絡みつくようにせん切りにするといいと思います。
野菜も味付けも、飽きないようにお好みでアレンジしてください。
まとめて作って夕飯前に召し上がれ☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

モトマサ @cook_40066431

2009/02/22 14:14に公開

20代後半の独身女。苺とペコちゃんと赤い物が大好き♪ですが性格は超男前です（たぶんｗ）アメブロでブログやってます。ぜひ覗いてみてね。http://ameblo.jp/merry0327/

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ