簡単朝食オーバーナイトオートミール

YUKIO_AM
YUKIO_AM @cook_40128446

イージーブレックファースト!!オーバーナイトオートミールです!!夜仕込んで朝食べる!忙しい朝に最適!美味しい!
このレシピの生い立ち
夜作って朝食に!!色々アレンジできて美味しい楽しい!!

簡単朝食オーバーナイトオートミール

イージーブレックファースト!!オーバーナイトオートミールです!!夜仕込んで朝食べる!忙しい朝に最適!美味しい!
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夜作って朝食に!!色々アレンジできて美味しい楽しい!!

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材料

1人分
  1. oatmeal 1/2カップ
  2. チアシード 小さじ1
  3. 豆乳(又は牛乳) 1カップ
  4. ヨーグルト 1/4〜1/2カップ
  5. 蜂蜜やピーナッツバターや甘味料など 適量
  6. マンゴー(好みのフルーツ) 1/2個(好みの量)
  7. ココナッツファイン(好みで) 適量
  8. 好みのナッツ 適量

作り方

  1. 1

    ボール又は容器に、オートミールとチアシード、蜂蜜、豆乳とヨーグルも加えよく混ぜます。冷蔵庫で一晩置きます。

  2. 2

    翌朝、お好きなフルーツやナッツ類、ココナッツファインをトッピングしたら出来上がりです。

  3. 3

    YouTubeに動画UPしてます。【YUKIO Vlog29】です。

コツ・ポイント

チアシードは水分を吸収するのに時間がかかるので、食べる6時間以上前に作ります。甘さやトッピングはお好みで色々試してみてください!!

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