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簡単朝食オーバーナイトオートミール
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簡単朝食オーバーナイトオートミール-レシピのメイン写真

簡単朝食オーバーナイトオートミール

YUKIO＿AM
YUKIO＿AM @cook_40128446

イージーブレックファースト！！オーバーナイトオートミールです！！夜仕込んで朝食べる！忙しい朝に最適！美味しい！
このレシピの生い立ち
夜作って朝食に！！色々アレンジできて美味しい楽しい！！

イージーブレックファースト！！オーバーナイトオートミールです！！夜仕込んで朝食べる！忙しい朝に最適！美味しい！
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YUKIO＿AM
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イージーブレックファースト！！オーバーナイトオートミールです！！夜仕込んで朝食べる！忙しい朝に最適！美味しい！
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材料

１人分
  • oatmeal 1/2カップ
  • チアシード 小さじ１
  • 豆乳(又は牛乳) 1カップ
  • ヨーグルト 1/４〜1/2カップ
  • 蜂蜜やピーナッツバターや甘味料など 適量
  • マンゴー（好みのフルーツ） 1/2個（好みの量）
  • ココナッツファイン（好みで） 適量
  • 好みのナッツ 適量
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作り方

  1. 1

    ボール又は容器に、オートミールとチアシード、蜂蜜、豆乳とヨーグルも加えよく混ぜます。冷蔵庫で一晩置きます。

  2. 2

    翌朝、お好きなフルーツやナッツ類、ココナッツファインをトッピングしたら出来上がりです。

  3. 3

    YouTubeに動画UPしてます。【YUKIO Vlog29】です。

コツ・ポイント

チアシードは水分を吸収するのに時間がかかるので、食べる6時間以上前に作ります。甘さやトッピングはお好みで色々試してみてください！！

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YUKIO＿AM
YUKIO＿AM @cook_40128446
2018/05/28 09:00に公開
お手軽クッキングと本格カレーの二刀流で勝負しています。YouTubeでクッキング動画UPしています♪ 【YUKIO AM】
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このレシピのキーワード

豆乳 ナッツ フルーツ はちみつ チアシード マンゴー 牛乳 ピーナッツバター ヨーグルト

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