豚ロース肉と青梗菜のねぎ焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

豚ロース肉と青梗菜のねぎ焼き

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このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 豚ロース肉 50グラム
  2. 青梗菜 50グラム
  3. 1個
  4. 強力粉 25グラム
  5. だし汁 35ml
  6. 昆布 小さじ1
  7. 鰹節粉末 小さじ1
  8. ベーキングパウダー 1グラム
  9. ごま 1ml

作り方

  1. 1

    豚ロース肉と青梗菜を細かく切る。

  2. 2

    ごま油以外の材料を混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、2を両面焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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