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カリフラワーなど5種類の野菜と豆のスープ
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カリフラワーなど5種類の野菜と豆のスープ-レシピのメイン写真

カリフラワーなど5種類の野菜と豆のスープ

ukapon
ukapon @cook_40035379

煮くずれ酢寸前の、ちょっとだけ形ののこった野菜がおいしいスープです。圧力鍋を使うと野菜の甘みが増すような気がします。
このレシピの生い立ち
汁物は代謝を高めると聞いたので、野菜たっぷりのスープにしてみました。

煮くずれ酢寸前の、ちょっとだけ形ののこった野菜がおいしいスープです。圧力鍋を使うと野菜の甘みが増すような気がします。
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汁物は代謝を高めると聞いたので、野菜たっぷりのスープにしてみました。

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カリフラワーなど5種類の野菜と豆のスープ

ukapon
ukapon @cook_40035379

煮くずれ酢寸前の、ちょっとだけ形ののこった野菜がおいしいスープです。圧力鍋を使うと野菜の甘みが増すような気がします。
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汁物は代謝を高めると聞いたので、野菜たっぷりのスープにしてみました。

煮くずれ酢寸前の、ちょっとだけ形ののこった野菜がおいしいスープです。圧力鍋を使うと野菜の甘みが増すような気がします。
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汁物は代謝を高めると聞いたので、野菜たっぷりのスープにしてみました。

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材料

  • カリフラワー 1/6株
  • ジャガイモ 2個
  • 人参 5cm
  • 玉葱 半個
  • キャベツ 1枚
  • レンズ豆 大5
  • チキンコンソメ 小2
  • 塩・胡椒 少量
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作り方

  1. 1

    野菜はすべて、粗めのみじん切りにして、ひたひたの三須と共に圧力鍋で柔らかくする

  2. 2

    鍋に移し替え、水を野菜より少し上まで足して、火にかけ、チキンコンソメ、塩、胡椒で味を調える

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

野菜は、多少形が残るくらいがおいしいです。でも大きすぎるとポトフみたいになっちゃうので、はじめに7mm角くらいにきって煮始めるといい感じに仕上がります。大きい野菜がのこってしまったら、スプーンで着るようにして仕上げます。

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ukapon
ukapon @cook_40035379
2009/02/24 03:53に公開
毎日のストレスを料理で解消しているワーキングマザーです
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このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ じゃがいも カリフラワー レンズ豆 玉ねぎ

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