カツオのたたきとオクラの丼

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

カツオのたたきとオクラの丼

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. カツオのたたき 100グラム
  2. オクラ 5本
  3. めんつゆ 大さじ2
  4. ごま 小さじ1
  5. ごはん 茶碗1杯

作り方

  1. 1

    カツオのたたきを薄切りにする。

  2. 2

    オクラを切り、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    ごはんの上にカツオのたたきとオクラを乗せ、めんつゆとごまをかけて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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