そぼろ青梗菜の白蒸し
素朴な中国の田舎料理ですが、しみじみ美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
素朴ですが味わいのある野菜料理です。
作り方
- 1
青梗菜を縦半分にカットし器(蒸し器に入れられる大きさ)に乗せておきます。
※カット面を上にします。 - 2
フライパンにサラダ油を敷き豚挽肉と生姜を入れ炒めます。火が通ったら★で味付けし水分が無くなるまで炒めます。
- 3
2の肉をスプーン等を使って1の青梗菜の隙間に入れ残りは葉の上に乗せます。
- 4
3の上に良く混ぜ溶いた卵白を掛けます。
- 5
4を沸騰している蒸し器に入れ約8分間蒸したら完成です。
※注
コツ・ポイント
青梗菜は蒸し過ぎると急に繊維質がなくなり、美味しくありませんのでご注意下さい。
※蒸し器により蒸し時間が違います。途中でも状態を確認された方が良いと思います。他の蒸し料理より注意が必要です。
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