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ブラぺがピリっ!かぼちゃの枝豆サラダ★
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ブラぺがピリっ!かぼちゃの枝豆サラダ★-レシピのメイン写真

ブラぺがピリっ!かぼちゃの枝豆サラダ★

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

色合いもきれいなかぼちゃサラダです✿
ブラックペッパーが多めに入って、
ピリッと美味しい(●^o^●)
このレシピの生い立ち
お弁当に入れて食べました❀

色合いもきれいなかぼちゃサラダです✿
ブラックペッパーが多めに入って、
ピリッと美味しい(●^o^●)
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お弁当に入れて食べました❀

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ブラぺがピリっ!かぼちゃの枝豆サラダ★

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

色合いもきれいなかぼちゃサラダです✿
ブラックペッパーが多めに入って、
ピリッと美味しい(●^o^●)
このレシピの生い立ち
お弁当に入れて食べました❀

色合いもきれいなかぼちゃサラダです✿
ブラックペッパーが多めに入って、
ピリッと美味しい(●^o^●)
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材料

  • かぼちゃ 100g
  • ベビーチーズ 1個
  • ブラックペッパー 3ふりほど。多めがいいです♪
  • 枝豆 20粒ほど
  • コンソメ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    かぼちゃをレンジで加熱し(500W
    2分30秒ほど)、柔らかくする。

  2. 2

    枝豆をさやから出し、チーズは角切りにする。

  3. 3

    かぼちゃを適当につぶし、材料をすべて混ぜ合わせる。

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

ブラぺは多めに入れて下さい!

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井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446
2010/09/02 08:52に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 かぼちゃ

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