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ウインナーと蓮根deケチャポン炒め
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ウインナーと蓮根deケチャポン炒め-レシピのメイン写真

ウインナーと蓮根deケチャポン炒め

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

ケチャップの甘みに少しポン酢を加えて少し本格的?!を感じるイタリアンな旨さ。味はしっかりつくので弁当OK☆話題入りレシピ
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ウインナーと蓮根deケチャポン炒め

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

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材料

小皿二人分
  1. 蓮根 80g程度
  2. ウインナー 2本
  3. 片栗粉 適量
  4. オリーブ油 大さじ1~
  5. ガーリックパウダー 少々
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. ポン酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    蓮根を適当な大きさにカット。ふんわりラップをして1分。

  2. 2

    ウインナーは斜めにスライスカット(お好みの形でもOK)。蓮根とウインナーに片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れ点火、ガーリックパウダーを振りいれ、蓮根ウインナーを炒める。

  4. 4

    ウインナーに火が通ったら、ケチャップで味付け、ポン酢で仕上げ焼きをして完成~

  5. 5

    「シエロオリーブオイルで作る昼食レシピコンテスト」で準グランプリを受賞しました。恐縮です~有難うございました。

    • ウインナーと蓮根deケチャポン炒め作り方5写真
  6. 6

    H22/10/25話題入り。作って下さった皆様ありがとう^^

    • ウインナーと蓮根deケチャポン炒め作り方6写真

コツ・ポイント

蓮根はできれば縦切り(蓮根の穴を見えるようにまな板に置き上からカット)をお勧めします。3でウインナーと蓮根を入れたらフライパンはゆするように炒めて下さい。油は足りなければ継ぎ足して下さい。お好みでパセリやブラックペッパーなど振って下さい。

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まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594
2010/09/01 04:26に公開
あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
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