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鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース
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鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース-レシピのメイン写真

鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

オーロラソースのサラダはいかがですか~。
子供も好きなお味だと思いますよ~。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと鶏があったので

オーロラソースのサラダはいかがですか~。
子供も好きなお味だと思いますよ~。
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ブロッコリーと鶏があったので

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鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

オーロラソースのサラダはいかがですか~。
子供も好きなお味だと思いますよ~。
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ブロッコリーと鶏があったので

オーロラソースのサラダはいかがですか~。
子供も好きなお味だと思いますよ~。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • ブロッコリー 1房
  • カロリーハーフマヨネーズ 50g(普通でもOK)
  • ケチャップ 20g
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは洗って、一口大に切り分けます。
    鶏ももは皮を取り除いて小さめの一口大に切ります。

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリー、鶏肉を茹でて火を通します。
    ブロッコリーの茹ですぎに注意。

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方3写真
  4. 4

    茹であがったら、ざるに揚げて冷ましておきます。

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方4写真
  5. 5

    オーロラソース
    マヨネーズ、ケチャップ、砂糖を加えてよく混ぜます。

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方5写真
  6. 6

    で、冷めたブロッコリーと、鶏肉を加えて絡め合わせて完成です。
    冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。

    • 鶏ブロッコリーサラダinオーロラソース作り方6写真
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ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533
2010/09/03 06:40に公開
きままに、お料理してます。 ↓ ワンコが料理作り観察中。「大福かふぇ」      http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー 鶏もも肉 ケチャップ

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