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ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o-レシピのメイン写真

ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o

フォルまま
フォルまま @cook_40147989

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材料

  • 鶏肉(もも部、むね部) 各1枚ずつ
  • 白菜(ももロールに使用) 小2~3枚
  • キャベツ(むねロールに使用) 小2枚
  • クレイジーソルト 2g ×2
  • オールスパイス 適宜 ×2
  • 水 適量
  • アルミホイル 30cm×2
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作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅の千切りにする。(ももロール用)

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方1写真
  2. 2

    クレイジーソルトを用意し、切った白菜に振りかけておく。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方2写真
  3. 3

    キャベツは縦に半分に切る。(むねロール用)

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方3写真
  4. 4

    もも肉を包丁の背で叩き伸ばし、気になるスジは切る。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方4写真
  5. 5

    オールスパイスを振りかけておく。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方5写真
  6. 6

    むね肉は、厚い所に少し切り込みをいれ広げる。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方6写真
  7. 7

    広げたら、むね肉にもオールスパイスを振りかけておく。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方7写真
  8. 8

    1枚目のアルミホイルに、もも肉を敷き、クレイジーソルト漬けの白菜を乗せる。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方8写真
  9. 9

    キュ~っと巻く。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方9写真
  10. 10

    2枚目のアルミホイルに、むね肉を敷きキャベツを乗せる。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方10写真
  11. 11

    キュ~っと巻く。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方11写真
  12. 12

    ロール2バージョンが出来ました‼

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方12写真
  13. 13

    鍋にロールを入れ、半分位浸かるまで水を入れ、弱火でじっくり煮込む。

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方13写真
  14. 14

    40分~50分ほど煮込んで、出来上がり‼
    (写真はむねロールを切った感じです)

    • ももと胸のローリング~♪o(^▽^)o作り方14写真

コツ・ポイント

一度に食感の違う2種類のロールが出来るので楽しいですが、盛り付けを工夫しないと残念な見た目に…(T_T)

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フォルまま
フォルまま @cook_40147989
2012/02/07 03:21に公開
素材を活かした、簡単メニュー作成に日々奮闘‼
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このレシピのキーワード

白菜 鶏肉 キャベツ もも むね

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