簡単15分✿ナスとツナの巣ごもりパスタ

Name: 簡単15分✿ナスとツナの巣ごもりパスタ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ 200g; ナス 1本; ツナ缶 1缶; 卵 ２個; パプリカ 少々; オリーブオイル 適量; 塩 適量; 乾燥バジル あれば適量

HaradaKiTN @cook_40044436

缶詰パカッと即席ランチ！
このレシピの生い立ち
短時間で、鮮肉鮮魚なしで作れる、簡単メニューとして、咄嗟によく作ります。ツナひと缶で、二人分出来るので、重宝してます。

簡単15分✿ナスとツナの巣ごもりパスタ

HaradaKiTN @cook_40044436

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材料

2人分

パスタ 200g
ナス 1本
ツナ缶 1缶
卵２個
パプリカ少々
オリーブオイル適量
塩適量
乾燥バジルあれば適量

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作り方

1

パスタを、1％の塩を煎れた湯で茹で始める。
2

卵を、沸いた１のお湯を取り出して洗ってから、そのまま鍋で一緒に茹でる。（気になる場合は別茹でを！）
3

プライパンにオイルを熱し、ツナ、スライスしたナスとパプリカをいれ、炒める。塩で整える。
4

茹で上がったパスタに、３の具、２の卵を乗せて完成。あれば乾燥バジルを。

コツ・ポイント

生卵は、殻ごと水洗い→熱湯洗いして一緒に茹でますが、気になる人は別鍋で茹でるか、省いてください。ゆで時間は、8～10分程です。

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つくれぽ

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HaradaKiTN @cook_40044436

2013/05/01 02:12に公開

20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案！オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。Hi.I'm chief and designer of Lipatti jewelry.WebShophttp://lipattijewelry.shop-pro.jp/orIICHI, minne, creema.

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