まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚

okkie @cook_40145175
厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。
まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚
厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。
作り方
- 1
平こんにゃくは味がしみ込み易いように切り目を入れてから、豚肉の幅くらいの長方形にカットする。
- 2
下準備した平こんにゃくをフライパンの上に乗せてから、コンロに火を付け、軽く焦げ目が付く程度に乾煎りする。
- 3
乾煎りした平こんにゃくに★印の合わせ調味料で下味をつける。(写真はこんにゃくの分量多めです)
- 4
豚肉に軽く塩コショウをし、下味をつけた平こんにゃくをくるくると巻いてから、片栗粉をまぶす。
- 5
熱したフライパンに分量外の油を敷き、肉の巻き終わりを下にして、焼けたら別の面→別の面と転がしながら焼く。
- 6
前面が焼けたら出来上がり!
コツ・ポイント
こんにゃくの下味は少し濃い目にしています。
最初からこんにゃくが入っていることを察知!?させずに、厚切りに肉と思わせるには、お肉に隠れるように巻くのがポイントです。
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