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まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚
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まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚-レシピのメイン写真

まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚

okkie
okkie @cook_40145175

厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。

厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。

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まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚

okkie
okkie @cook_40145175

厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。

厚切りお肉を食べている気分にさせる!?ヘルシーで節約にもなるおかずです。こんにゃくと薄切り豚肉で出来ちゃいます。
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節約&ヘルシー料理として玉ねぎを薄切り豚肉で巻いたものを作ることがあるのですが、たまたま半分余ったこんにゃくをいつもと違う食べ方にしたいな。と思い、玉ねぎの代わりにこんにゃくを巻いて食べた所、主人にも厚切り肉みたい!?と好評だったものです。

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材料

2人前
  1.  薄切り豚肉 6枚
  2.  平こん 1/3パック(通常の大きさで)
  3. ★ヤマキ「割烹白だし」 小さじ4
  4. ★砂糖 小さじ2
  5. ★しょうゆ 小さじ1
  6. ★水  大さじ1
  7. 片栗粉 適宜
  8. 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    平こんにゃくは味がしみ込み易いように切り目を入れてから、豚肉の幅くらいの長方形にカットする。

  2. 2

    下準備した平こんにゃくをフライパンの上に乗せてから、コンロに火を付け、軽く焦げ目が付く程度に乾煎りする。

  3. 3

    乾煎りした平こんにゃくに★印の合わせ調味料で下味をつける。(写真はこんにゃくの分量多めです)

    • まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚作り方3写真
  4. 4

    豚肉に軽く塩コショウをし、下味をつけた平こんにゃくをくるくると巻いてから、片栗粉をまぶす。

    • まるで厚切り肉!?なこんにゃく豚作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンに分量外の油を敷き、肉の巻き終わりを下にして、焼けたら別の面→別の面と転がしながら焼く。

  6. 6

    前面が焼けたら出来上がり!

コツ・ポイント

こんにゃくの下味は少し濃い目にしています。
最初からこんにゃくが入っていることを察知!?させずに、厚切りに肉と思わせるには、お肉に隠れるように巻くのがポイントです。

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okkie
okkie @cook_40145175
2009/11/16 05:06に公開
食べることが大好きな1児の母です。今までクックパッドには必要な材料が不足している時、余分な材料を消化したい時、変わり種メニューを試したい時などにお世話になっています。私もこれからはつくれぽやレシピを徐々にUPできるようになっていけたらいいなぁ、と思いキッチンを開設しました(^^)宜しくお願いします。
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