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ヘルシー五菜の煮物
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ヘルシー五菜の煮物-レシピのメイン写真

ヘルシー五菜の煮物

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

ゆがき大根、ひじき、しいたけ、ニンジン、ゴボウの乾物の煮物です
このレシピの生い立ち
長崎県産のお野菜を干したものが伊勢丹(京都)に売っていたので、買ってきました。ふつうにひじきや切干大根を炊くような感じで作ってみました。

ゆがき大根、ひじき、しいたけ、ニンジン、ゴボウの乾物の煮物です
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ヘルシー五菜の煮物

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

ゆがき大根、ひじき、しいたけ、ニンジン、ゴボウの乾物の煮物です
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長崎県産のお野菜を干したものが伊勢丹(京都)に売っていたので、買ってきました。ふつうにひじきや切干大根を炊くような感じで作ってみました。

ゆがき大根、ひじき、しいたけ、ニンジン、ゴボウの乾物の煮物です
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材料

4人分
  • ヘルシー五菜 1袋(25グラム)
  • 油揚げ 2分の1枚
  • 醤油 大匙1
  • みりん 小匙2
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作り方

  1. 1

    ヘルシー五菜は水につけてもどす。20分くらいでもどります。

    • ヘルシー五菜の煮物作り方1写真
  2. 2

    水をきって、程切りにした油揚げとともに油少々でいためます。

  3. 3

    つけ汁大匙2、醤油、みりんを入れて、汁気がなくなるまで10ふくらい中火から弱火で煮る。

コツ・ポイント

甘い味が好きな人は、お砂糖を少し加えてもいいと思います。

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居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227
2013/04/24 10:03に公開
日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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煮物 油揚げ

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