ダイエット・骨粗鬆症＊ソフトふりかけ冷奴
まこりんとペン子 @makorin_to_penko
冷奴にわかめソフトふりかけをかけるだけ(笑)手軽に食物繊維摂取！ダイエット・骨粗鬆症・便秘・血圧・美髪にも効果期待です♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に晩御飯はご飯の代わりにお豆腐を食べています。暑くなってきたので最近は冷奴にしてソフトふりかけをかけるのにハマっていて(笑)レシピと呼べる物ではありませんが超手軽で美味しくて健康に良さそうなのでレシピにしてみました(笑)
ダイエット・骨粗鬆症＊ソフトふりかけ冷奴
冷奴にわかめソフトふりかけをかけるだけ(笑)手軽に食物繊維摂取！ダイエット・骨粗鬆症・便秘・血圧・美髪にも効果期待です♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に晩御飯はご飯の代わりにお豆腐を食べています。暑くなってきたので最近は冷奴にしてソフトふりかけをかけるのにハマっていて(笑)レシピと呼べる物ではありませんが超手軽で美味しくて健康に良さそうなのでレシピにしてみました(笑)
作り方
- 1
使うのはわかめソフトふりかけです。100均で購入しました。色々な味バージョンがあるのでお好みで。
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- 2
冷奴にソフトふりかけをかければ完成です(笑)お好みでごま油やラー油を少しかけたり具材をトッピングして召し上がれ♪
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- 3
ふりかけの塩分で食べるので醤油はかけずに食べています。薄ければお好みで調整して下さいね。
コツ・ポイント
ソフトふりかけは色々な味バージョンがあるのでお好みで色々楽しんで下さい。お好みでごま油やラー油を少しかけると風味がアップします。さらに胡麻やかつお節、ネギなどお好きなトッピングで楽しんでも♪
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