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トマトときのこの豆腐ステーキ
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トマトときのこの豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

トマトときのこの豆腐ステーキ

168ママ
168ママ @cook_40048467

オリーブオイルとの相性がいいトマトときのこ。これを生かしたレシピをとランチにおすすめの一品で豆腐ステーキを作りました。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルがいきるトマトでレシピを考えたくて作ってみました。

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オリーブオイルがいきるトマトでレシピを考えたくて作ってみました。

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168ママ @cook_40048467

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材料

2人分・やや少なめ
  • 絹ごし豆腐(好みで木綿豆腐も可) 150g
  • クレイジーソルト お好みで少量
  • 片栗粉(お豆腐表面にまぶすもの) 少量
  • シエロ エクストラバージンオイル (豆腐用)大さじ1
  • しめじ 1/3株
  • まいたけ 1/2株
  • 完熟トマト 小1個
  • シエロ エクストラバージンオイル (炒め用)大さじ1
  • 顆粒コンソメ 小さじ1弱
  • 水溶き片栗粉(同量の水で倍にする) 小さじ1(お好みの硬さにどうぞ)
  • 生バジル 葉3枚(飾り用と刻みで入れるもの)
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作り方

  1. 1

    豆腐を4~5等分ぐらいにして厚さを均一にし、リードのペーパなどにくるんだ状態でレンジで1分加熱し水切りを軽くする。

  2. 2

    1はしばらくそのままで置いておく。
    きのこは食べやすい大きさにさき、トマトは湯むきをしてつぶしておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてしめじ・まいたけを炒め、火が通ったところでトマトを投入する。

  4. 4

    顆粒コンソメを入れて味が調ったところで水溶き片栗粉を好みの硬さにとろみがつくように少量ずつ加える。

  5. 5

    ペーパーから豆腐を取り出し、クレージーソルトで下味をつけた後に片栗粉を表面に薄くまぶし、熱したフライパンで豆腐を焼く。

  6. 6

    生バジルは変色しやすいので盛り付ける直前に刻んだものをあんに混ぜる。お皿に豆腐→あん→生バジルの順に盛ってできあがり。

  7. 7

    さらに風味付けにシエロさんのエクストラバージンオイルをお好みでかけるとさらに風味がUPします!

コツ・ポイント

おいしくてヘルシーな豆腐ステーキですからなるべく簡単に作ってみました。バジルは熱に弱いので一番最後にのせるようにしてください。シエロのオリーブオイルを楽しみたいのでちょっと多めに使用してますが、カロリーが気になる方は半量でもできますよ^^

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168ママ
168ママ @cook_40048467
2010/09/13 14:16に公開
歳の離れた高校生と小学生、パパの4人家族です。つくれぽ送る方が多くて、レシピはたまに頑張って載せる感じです。皆さんのレシピに刺激を受けては手抜きしながらも楽しく料理をする毎日です。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ シメジ トマト 片栗粉 まいたけ 絹ごし豆腐 フレッシュバジル もめん豆腐 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18383464
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