野菜たっぷり生春巻き

ベジフルーツ @cook_40153248
さっぱりしていて、夏には最高です。
以外にお腹いっぱいになるのも魅力のひとつです。
いろいろアレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
前から挑戦してみたかった料理です。
野菜たっぷり生春巻き
さっぱりしていて、夏には最高です。
以外にお腹いっぱいになるのも魅力のひとつです。
いろいろアレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
前から挑戦してみたかった料理です。
作り方
- 1
にんじん、きゅうり、大葉は千切りにし、にんじんはレンジで1分加熱するか、水から茹でる。
- 2
鶏胸肉は筋を取り、ゆでる。
お好みで、ナンプラーやハーブとゆでても良い。
中まで火がとおったら、さく。 - 3
むきエビは、2分ほどゆでてから、背中から、半分に切る。
- 4
ライスペーパーは、パッケージにしたがってもどす。
- 5
ひらいて置き、手前を少しあけて にんじん、きゅうり、大葉、鶏胸肉を並べ、ドレッシングをかける。
- 6
残していた手前のライスペーパーと、両端のライスペーパーを中心に向かって折り、むきエビを巻き終わりの少し手前に並べる。
- 7
固く巻いていけば、完成。
コツ・ポイント
鶏胸肉は、サラダチキンなどで応用できます。
とくに注意点はありませんが、ライスペーパーのもどし方は、説明を良く見ておこなってください。
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