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ノンオイル!万能しらす
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ノンオイル!万能しらす-レシピのメイン写真

ノンオイル!万能しらす

スマイルちょこ
スマイルちょこ @cook_40073129

【速攻レシピ】話題入感謝❀
油は使いません。使うのはフライパン1つ!油を気にせず食べられます♪
このレシピの生い立ち
しらす大好きなので♡

【速攻レシピ】話題入感謝❀
油は使いません。使うのはフライパン1つ!油を気にせず食べられます♪
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ノンオイル!万能しらす

スマイルちょこ
スマイルちょこ @cook_40073129

【速攻レシピ】話題入感謝❀
油は使いません。使うのはフライパン1つ!油を気にせず食べられます♪
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材料

  • しらす 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、しらすを入れる。
    始めは水分が多く、くっつきやすい為フライ返しで混ぜる。そしてフライパンをゆする。

    • ノンオイル!万能しらす作り方1写真
  2. 2

    きつね色になるまで絶えずフライパンをゆする。

    • ノンオイル!万能しらす作り方2写真
  3. 3

    出来上がり♫

    • ノンオイル!万能しらす作り方3写真

コツ・ポイント

冷凍しらすもそのまま使えます。
焦げないように目を離さないで下さいね。
残ったら、乾燥剤を入れたびんに入れ保存します。

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スマイルちょこ
スマイルちょこ @cook_40073129
2010/09/12 06:10に公開
沖縄 八重山より。夫・私・長女(小3)・次女(小1)家族4人みなさんのレシピに日々感謝!食の出会いに感謝して。まだまだ旅は続きます~✿(。◕‿ ◕)ノ゚☆ヽ(◕‿ ◕。)✿スロ~スロ~スロ~~ペースですがどうぞよろしく~~~~♡お礼へお伺いできませんが つくれぽ大変有難く拝見し掲載させていただきます(◡‿◡✿)❤
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しらす

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