鶏胸肉の香草パン粉焼き

mydogkohaku
mydogkohaku @cook_40058659

安い胸肉がほんのちょっと豪華なメインに!!
焼き時間入れて30分かからず、簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
昔バイト先のレストランで食べたこのメニュー。
こんな感じやねんけどな~と試行錯誤しながら作りました。

鶏胸肉の香草パン粉焼き

安い胸肉がほんのちょっと豪華なメインに!!
焼き時間入れて30分かからず、簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
昔バイト先のレストランで食べたこのメニュー。
こんな感じやねんけどな~と試行錯誤しながら作りました。

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材料

2人分
  1. 皮なし鶏胸肉 1枚
  2. ニンニク 2カケ
  3. オリーブオイル 適量
  4. パン粉 1カップ
  5. ドライバジル 小さじ1
  6. ドライパセリ 小さじ1
  7. ドライオレガノ 小さじ1
  8. 塩胡椒 適量
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. ピザ用チーズ 1カップ

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り。
    胸肉は半冷凍にしておくと切りやすいです。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル入れて弱火。ニンニクを入れて香りをつける。

  3. 3

    パン粉投入して、中火に。
    少しパン粉が色付いたらバジル、オレガノ、パセリ、塩胡椒を加える。

  4. 4

    薄いキツネ色になったら香草パン粉完成。

  5. 5

    胸肉は4つに切り分け、分厚い方だけ(写真右側)半分の厚さに切る。

  6. 6

    こんな感じに6個に切り分けたら、それぞれ真ん中に切り込みを入れます。

  7. 7

    切り込み部分にチーズを詰め込みます。

  8. 8

    胸肉の表面につなぎ用にマヨネーズを塗ります。

  9. 9

    香草パン粉をたっぷり全体にまぶして、手でぎゅっと密着させます。

  10. 10

    250度の予熱無しのオーブンで15分焼きます。

コツ・ポイント

お使いのオーブンの火加減で焼き時間調整してください。

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