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トマトソースとチーズのドームキャベツ
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トマトソースとチーズのドームキャベツ-レシピのメイン写真

トマトソースとチーズのドームキャベツ

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381

まるでキャベツ丸ごと煮込み!切ると層になったキャベツと挽き肉が現れます。ヘルシーなのにボリュームたっぷりな一品です。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツ大好き!これがもっと丸ごとキャベツのようにドーンと食卓に出せないかなぁと考えてみました(´∀`)

まるでキャベツ丸ごと煮込み!切ると層になったキャベツと挽き肉が現れます。ヘルシーなのにボリュームたっぷりな一品です。
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ロールキャベツ大好き!これがもっと丸ごとキャベツのようにドーンと食卓に出せないかなぁと考えてみました(´∀`)

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トマトソースとチーズのドームキャベツ

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381

まるでキャベツ丸ごと煮込み!切ると層になったキャベツと挽き肉が現れます。ヘルシーなのにボリュームたっぷりな一品です。
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ロールキャベツ大好き!これがもっと丸ごとキャベツのようにドーンと食卓に出せないかなぁと考えてみました(´∀`)

まるでキャベツ丸ごと煮込み!切ると層になったキャベツと挽き肉が現れます。ヘルシーなのにボリュームたっぷりな一品です。
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ロールキャベツ大好き!これがもっと丸ごとキャベツのようにドーンと食卓に出せないかなぁと考えてみました(´∀`)

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材料

4人分
  • キャベツの下ごしらえ
  • キャベツ 8枚~10枚
  • 水 1カップ
  • 塩 小さじ1/4
  • たね
  • 合い挽き肉 300g
  • たまねぎ 1/2個
  • パン粉 大さじ3
  • 牛乳 大さじ3
  • 卵 1個
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 小さじ1/4
  • クローブ 小さじ1/4
  • スープ
  • ホールトマト 1缶
  • 水 200cc
  • コンソメスープの素 1個
  • ローリエ 1枚
  • クレイジーソルト 小さじ1/2
  • オレガノ 小さじ1/4
  • 仕上げ
  • 溶けるチーズ 30~40g
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作り方

  1. 1

    鍋か厚手のフライパンにキャベツと水を入れてふたをし、焦げないように5分ほど蒸し煮にして、塩をふりかけて冷ましておきます。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方1写真
  2. 2

    合い挽き肉にみじん切りしたたまねぎ、牛乳にひたしたパン粉、卵、塩、こしょう、クローブを加え粘り気が出るまでよくこねます。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方2写真
  3. 3

    キャベツは大きな1枚を別にとっておきます。
    2枚が少し重なるように広げて2のたねを1/4量乗せこれを繰り返し層を作ります

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方3写真
  4. 4

    全体を大きく丸くまとめて、残った1枚のキャベツでふたをするようにおおい、端をつまようじで止めていきます。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方4写真
  5. 5

    鍋にスープの材料を入れ沸騰したらいったん火を止め、4のキャベツ玉の上部になった側を下になるよう逆さに入れ、ふたをします。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方5写真
  6. 6

    沸騰したら弱火にかけ、ときどきスープをまわしかけながら、ふたをしてコトコト20分煮込みます。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方6写真
  7. 7

    スープが煮詰まってきたら、溶けるチーズをかけてふたをして、さらに5分ほど煮込んで、できあがり(´∀`)です。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方7写真
  8. 8

    スープごと、まるごと大きな深めのお皿によそって、そのまま食卓へ。

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方8写真
  9. 9

    4等分して小皿に取り分けましょう。断面はキャベツと挽き肉が層になってウマウマです(´∀`)

    • トマトソースとチーズのドームキャベツ作り方9写真

コツ・ポイント

・ロールキャベツのように細かい作業がないので、キャベツは少し固め程度の下ごしらえで充分です。
・肉汁の旨味が美味なので、スープはトマトベースのシンプルな味付けにしています。クローブが肉の臭みを消し、オレガノがトマトの風味を引き立てます。

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まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381
2009/03/22 05:22に公開
大食いの酒呑みです。最近は、クックパッドも含め、ネットで見つけた色々な、おいしくてヘルシーでカロリー控えめなレシピを作り置き用にアレンジして、毎週作っています(´∀`)つ http://mayukitchen.com/
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このレシピのキーワード

キャベツ トマト缶 牛乳 卵 玉ねぎ 合い挽き スライスチーズ

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