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★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★
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★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★-レシピのメイン写真

★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★

rosek
rosek @cook_40071378

おなじみのお惣菜です♪副菜に、お弁当に、ご飯に混ぜればひじきご飯に!ちょっと多めなので余ったら冷凍保存しちゃお!
このレシピの生い立ち
母の味を目標にいつもは目分量ですが、分量を量っていつも同じ味で作れるように覚書としました。

おなじみのお惣菜です♪副菜に、お弁当に、ご飯に混ぜればひじきご飯に!ちょっと多めなので余ったら冷凍保存しちゃお!
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母の味を目標にいつもは目分量ですが、分量を量っていつも同じ味で作れるように覚書としました。

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★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★

rosek
rosek @cook_40071378

おなじみのお惣菜です♪副菜に、お弁当に、ご飯に混ぜればひじきご飯に!ちょっと多めなので余ったら冷凍保存しちゃお!
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母の味を目標にいつもは目分量ですが、分量を量っていつも同じ味で作れるように覚書としました。

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材料

約4人分
  1. 乾燥ひじき 50g
  2. 人参 中1本
  3. 油揚げ 1枚
  4. ごま油 大さじ1
  5. 水 約100cc
  6. みりん 大さじ1
  7. だし醤油(醤油+かつおだしの素でもOK) 大さじ1
  8. 麺つゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ぬるま湯(お風呂くらいの温度)で乾燥ひじきをもどす。(材料を切る間の時間でOK)

  2. 2

    人参と油揚げを細切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、人参、油揚げ、水気を軽く切ったひじきを入れ炒める。

  4. 4

    全体に油が回ったら、水とみりんだし醤油、麺つゆを入れ汁気を飛ばしながら煮付ける。

  5. 5

    火を止めそのまま冷ませばしっかり味がしみて出来上がり。お好みで炒りゴマや一味唐辛子などをかけても♪

  6. 6

    温かいご飯に混ぜればひじきご飯にもなりますよ♪(子ども達にはこちらの方がよいみたい)

    • ★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★作り方6写真
  7. 7

    アルミカップなどに小分けしフリーザーバッグに入れて冷凍庫で保存すればお弁当用ストックに♪

    • ★ひじきの煮つけ☆定番常備菜★作り方7写真

コツ・ポイント

ちくわや鶏肉などを入れれば、もっとボリュームアップしたおかずになります(^−^)

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rosek
rosek @cook_40071378
2012/02/02 14:22に公開
2児の母です。家族みんなが喜んで食べてくれるようなレシピに出会えるといいなと思っています♪
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