・調味料を合わせる(☆)

※もろ味味噌を軽く潰しておくといいです。

・魚には塩コショウする
・野菜は食べやすい大きさにCUT

アルミホイルを魚の長さの２倍程度に切り、そこに魚と野菜を載せる。
その上に☆をかける

２５０度のオーブンに２０～２５分位入れて焼く。

魚に火が通れば出来上がり！