プチトマトのヘタを取り、横半分に切り、ボウルに入れトマトジュースを注ぎ◆で調味する。

①をココットに入れ、卵を割り入れて、チーズをのせる。

ラップをし、レンジのターンテーブルの縁側に置き、７～８分加熱する。（２人分の場合）一人分だと２～３分でＯＫ！

卵が半熟になったら取り出しパセリをふる。