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ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５
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ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５-レシピのメイン写真

ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５

☆まめたん☆
☆まめたん☆ @cook_40087794

ダイエットにいい玉ねぎヨーグルトは生でたべないといけないので、飽きずに家族も一緒に食べられるアレンジを考えました！
このレシピの生い立ち
苦手な味の玉ねぎヨーグルトを美味しく、飽きずに食べたくて色々と考えました(*^^*)

ダイエットにいい玉ねぎヨーグルトは生でたべないといけないので、飽きずに家族も一緒に食べられるアレンジを考えました！
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苦手な味の玉ねぎヨーグルトを美味しく、飽きずに食べたくて色々と考えました(*^^*)

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☆まめたん☆
☆まめたん☆ @cook_40087794

ダイエットにいい玉ねぎヨーグルトは生でたべないといけないので、飽きずに家族も一緒に食べられるアレンジを考えました！
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苦手な味の玉ねぎヨーグルトを美味しく、飽きずに食べたくて色々と考えました(*^^*)

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材料

作りやすい量
  • 玉ねぎヨーグルト 大さじ２杯くらい
  • ゆで卵 ４個
  • マヨネーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • レモン汁 適量
  • すし酢 適量
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作り方

  1. 1

    茹で玉子を作る

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方1写真
  2. 2

    殻を剥いて潰す

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎヨーグルトを加える

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方3写真
  4. 4

    レモン汁をくわえる

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズと塩コショウで味を整える。(いつものご家庭の卵サラダの作り方で大丈夫です。私は隠し味にこのすし酢を入れます)

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方5写真
  6. 6

    トースとしたパンに乗せる。

    • ダイエットに玉ねぎヨーグルト★アレンジ５作り方6写真

コツ・ポイント

タルタルソースをイメージして作りました。まずは卵サラダを作ってそれに玉ねぎヨーグルトを加えて、好みの味に調味料を足してくイメージです(*^^*)

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☆まめたん☆
☆まめたん☆ @cook_40087794
2018/05/31 22:21に公開

このレシピのキーワード

ゆで卵 ヨーグルト 玉ねぎ

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