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レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス
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レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス-レシピのメイン写真

レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス

レンバス
レンバス @cook_40017626

ちょっとスパイシーな肉汁がオリーブオイルライスに染みて美味しさ倍増‼レンジで簡単!ランチやお弁当にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
我が家でよく作るエスニックライスにオリーブオイルをプラスしました!家族に好評♪おすすめです!

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レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス

レンバス
レンバス @cook_40017626

ちょっとスパイシーな肉汁がオリーブオイルライスに染みて美味しさ倍増‼レンジで簡単!ランチやお弁当にもおすすめです♪
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材料

1人分
  • 豚こま切れ肉(薄切り肉や鶏肉もOK)) 80~100g
  • ●練りごま(またはすりごま) 小さじ1
  • ●ナンプラー(または醤油) 小さじ1
  • ●ケチャップ 小さじ1
  • ●酒 小さじ1
  • ●シエロ オリーブオイル 小さじ1
  • ●カレー粉 小さじ1/2
  • ●はちみつ 小さじ1/2
  • ●にんにくのすりおろし 適量
  • ●赤唐辛子の小口切り 適量
  • ●塩 少々
  • ●コショウ 少々
  • ご飯 120~150g
  • ○ミニトマト 2~3個
  • ○ピーマン 1/2個
  • ○コーン(缶詰使用) 大さじ1~2
  • ○シエロ オリーブオイル 小さじ1と1/2
  • ○塩 少々
  • ○コショウ 少々
  • レモンのくし切り 適量
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作り方

  1. 1

    豚こま切り肉が大きければひと口大に切り●の調味料を混ぜておきます。

    • レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトは4つ切り、ピーマンは1㎝の角切りにして、ご飯に○を混ぜ合わせます。

    • レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に2のご飯を盛り、1の豚肉をのせ、ラップをしてレンジ500Wで3分30秒加熱します。

    • レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス作り方3写真
  4. 4

    レモンをしぼって食べてください。

    • レンジで!伊とアジアンなスパイシーライス作り方4写真

コツ・ポイント

★レンジの加熱時間は調節してください。★肉や野菜はお好みでOKです。

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レンバス
レンバス @cook_40017626
2010/09/24 10:31に公開
いろ~んなことに興味津々♪ ★つくれぽのお礼になかなか伺えませんがいつも感謝の気持ちでいっぱいです!いつもほんとうにありがとうです^o^丿 ★レシピは調味料や作り方など見直すことがよくありますのでもし作って頂けることがありましたらレシピを再度確認して頂くとありがたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 缶詰 鶏肉 コーン ピーマン ミニトマト はちみつ にんにく 酒 カレー粉 豚こま ねりごま レモン 薄切り肉 トウガラシ ケチャップ

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