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カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮
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カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮

カルシウムはな
カルシウムはな @cook_40163961

夕食の追加１品にどうぞ。簡単でカルシウムたっぷり！イソフラボンも入って女性にぴったりです。
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの夕食の追加一品を考えました。

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カルシウムはな
カルシウムはな @cook_40163961

夕食の追加１品にどうぞ。簡単でカルシウムたっぷり！イソフラボンも入って女性にぴったりです。
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材料

２人分
  • 桜海老 ２５ｇ
  • 大豆ドライパック １００ｇ
  • 酒 大さじ１．５
  • 砂糖 大さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
  • だしの素 ３ｇ
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作り方

  1. 1

    大豆は水洗いし、水気をとっておく。だしと調味料を合わせる。

    • カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮作り方1写真
  2. 2

    調味料を煮たせ、大豆、桜海老をいれて煮ていきます。

    • カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮作り方2写真
  3. 3

    煮立ったら、弱火にして水気がなくなるまで煮詰めて、できあがり！！！

    • カルシウムたっぷり桜海老と大豆煮作り方3写真
  4. 4

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カルシウムはな
カルシウムはな @cook_40163961
2009/03/26 15:23に公開
簡単カルシウムレシピを考えていけたらいいなぁ～。
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 サクラエビ 酒

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