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ブロッコリーとウインナーの簡単フラン
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ブロッコリーとウインナーの簡単フラン-レシピのメイン写真

ブロッコリーとウインナーの簡単フラン

nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525

洋風茶碗蒸しなんていかがですか?生クリームなしで朝食用にササっと作れるフランです。
このレシピの生い立ち
お手軽フランを食べたくなって、冷蔵庫にあるもので作ってみました。

洋風茶碗蒸しなんていかがですか?生クリームなしで朝食用にササっと作れるフランです。
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お手軽フランを食べたくなって、冷蔵庫にあるもので作ってみました。

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ブロッコリーとウインナーの簡単フラン

nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525

洋風茶碗蒸しなんていかがですか?生クリームなしで朝食用にササっと作れるフランです。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1/2個
  • 燻製屋熟成ウィンナー 1袋(90g)
  • たまご(M) 3個
  • 牛乳 300CC
  • ピザ用チーズ 50g
  • 塩 小さじ1/2強
  • 黒胡椒 たっぷり目に
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めにゆでる。
    ウインナーは斜め半分に。
    オーブンを200度に温めておく。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし牛乳と塩、コショウを入れ混ぜておく。

  3. 3

    耐熱皿に②の卵液を入れて、ブロッコリー、ウインナーを散らすように入れ、チーズを全体に振りかける。

  4. 4

    200度のオーブンで20分~25分。程よい色が付いたら出来上がり♪
    熱々を~

コツ・ポイント

中に入れる野菜はブロッコリーの他に、カリフラワー、シメジなど何でもOK!

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nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525
2009/03/23 23:43に公開
おうちごはんが大好き♫つくれぽの掲載が遅れがちで申し訳ありません。皆さんに作っていただき感謝の気持ちでいっぱいですが、コメントはすべて同じメッセージにさせてもらっています。本当にありがとうございます!
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このレシピのキーワード

ブロッコリー ソーセージ ピザ用チーズ 牛乳 卵

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