鶏ささみは筋を取り開いて塩こしょうをする。

ラップで巻いてレンジでチンしても焼いてもいいです。
＊私はレンジでチンした後に焼いて軽く焦げ目をつけます。

火が通ったら割り箸を回しながらはずします。
割り箸を抜いた穴にチーズを入れたら出来上がりです。

割り箸を抜くときは焼けとをしないように注意して下さい。