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絶対おいしい♪オクラの牛肉巻き巻き♪
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絶対おいしい♪オクラの牛肉巻き巻き♪-レシピのメイン写真

絶対おいしい♪オクラの牛肉巻き巻き♪

☆ひょろみ☆
☆ひょろみ☆ @cook_40077741

お好みでタレを変えれば色々アレンジも楽しめる、簡単レシピです。牛肉をヘルシー野菜でボリュームア～ップ！！！
このレシピの生い立ち
オクラで牛肉をかさまししてみたら超おいしかった♪

お好みでタレを変えれば色々アレンジも楽しめる、簡単レシピです。牛肉をヘルシー野菜でボリュームア～ップ！！！
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オクラで牛肉をかさまししてみたら超おいしかった♪

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絶対おいしい♪オクラの牛肉巻き巻き♪

☆ひょろみ☆
☆ひょろみ☆ @cook_40077741

お好みでタレを変えれば色々アレンジも楽しめる、簡単レシピです。牛肉をヘルシー野菜でボリュームア～ップ！！！
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オクラで牛肉をかさまししてみたら超おいしかった♪

お好みでタレを変えれば色々アレンジも楽しめる、簡単レシピです。牛肉をヘルシー野菜でボリュームア～ップ！！！
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材料

  1. オクラ 適量
  2. 牛肉　（薄切り） 少量
  3. 塩、こしょう 少々
  4. お好みのタレ　（焼肉のタレ、ステーキ醤油、ポン酢、タレはからめずに塩とわさびを付けて、等、お好みの味付けで♪） 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは塩でもんで硬い毛をとり、ヘタとがくを切り落っておく。

  2. 2

    １を熱湯で好みの柔らかさになるまで湯がく。あら熱をとっておく。

  3. 3

    牛肉に軽く塩、こしょうをしておく。２のオクラを牛肉でぐるぐるっと巻く。

  4. 4

    フライパンを熱し、３を投入！お肉の色が変わったらお好みのタレをからめて、完成！

コツ・ポイント

焼いている途中でお肉がほどけてしまっても、オクラをフライパンの上で転がして修正できるので、適当でOKです♪

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☆ひょろみ☆
☆ひょろみ☆ @cook_40077741
2010/09/16 13:00に公開
あっという間に主婦歴14年目です♪新しいレシピ、少しずつ記録していけたらと思っています！
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