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えのき豚 ドレッシングソースあえ
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えのき豚 ドレッシングソースあえ-レシピのメイン写真

えのき豚 ドレッシングソースあえ

タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298

くるくるっと巻いて、とても簡単! ひょいひょい食べれちゃいます。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
リケンのこく仕立て青じそドレッシングを使ってみたら、オニオンの味が肉料理に合いそうだと思ったので。

くるくるっと巻いて、とても簡単! ひょいひょい食べれちゃいます。お弁当にも。
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リケンのこく仕立て青じそドレッシングを使ってみたら、オニオンの味が肉料理に合いそうだと思ったので。

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えのき豚 ドレッシングソースあえ

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タウケティセンター @cook_40022298

くるくるっと巻いて、とても簡単! ひょいひょい食べれちゃいます。お弁当にも。
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リケンのこく仕立て青じそドレッシングを使ってみたら、オニオンの味が肉料理に合いそうだと思ったので。

くるくるっと巻いて、とても簡単! ひょいひょい食べれちゃいます。お弁当にも。
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リケンのこく仕立て青じそドレッシングを使ってみたら、オニオンの味が肉料理に合いそうだと思ったので。

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材料

2人分
  • 豚薄切り肉 10枚
  • えのきだけ 1パック
  • 梅干し 2個
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 片栗粉 適量
  • リケンこく仕立て青じそ 大さじ3〜4
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきだけは、豚肉の枚数に合わせて分けておく。梅干しはたねを外して、包丁でたたいてペースト状にする。

  2. 2

    豚肉を広げて軽く塩、こしょうし、ペースト状の梅をぬって、えのきだけをくるくる巻いていく。巻き終わりを片栗粉で止める。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、巻き終わりを下にして豚肉を並べる。強めの中火で焼きつける。

  4. 4

    焦げ目がついたら、肉を回し、全体に火が通ったら、リケンこく仕立て青じそを入れ、肉にからめる。

コツ・ポイント

豚肉から油がでるので、サラダ油は少なめで。ソースを多めに作り、付け合わせの野菜にかけると野菜もたくさん食べられます。写真は焼き茄子ですが、生のキャベツ、トマト、にんじんなど、何でもOKです。

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タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298
2010/09/27 11:53に公開
健康志向、ってほどでもないですが、自分なりに工夫してちょっとヘルシーに。満足感を損なわず、美味しく健康なゴハンを目指してます。
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このレシピのキーワード

大葉 えのき 片栗粉 梅ぼし 豚薄切り肉

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