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器も丸ごと食べれちゃうサラスパ
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器も丸ごと食べれちゃうサラスパ-レシピのメイン写真

器も丸ごと食べれちゃうサラスパ

みのmama
みのmama @cook_40037061

器のトマトも膳ん部食べれちゃいます！
ちょっとした前菜にも、いかがですか？
このレシピの生い立ち
リケンのこく仕立て青じそドレッシングのモニターレシピです

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材料

１人分
  • トマト １個
  • リケンこく仕立て青じそドレッシング 大匙１強
  • えび １尾
  • おくら １本
  • つぶコーン 少々
  • 白ゴマ 少々
  • サラスパ ２５～３０ｇ
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作り方

  1. 1

    エビ、オクラ、サラスパは塩ゆでしておき、エビは殻をむいておく

  2. 2

    トマトの上をカットして、フルーツナイフなどで中身をくりぬいて、中のトマトも食べやすい大きさにカットする

  3. 3

    １のエビ、オクラを食べやすい大きさにカットして２とつぶコーンをあわせる

  4. 4

    １のサラスパ、３、リケンこく仕立て青じそドレッシング、白ゴマをあえ、トマトの器の中にもどす

コツ・ポイント

器のトマトも全部しっかり食べれます！
お酒のあてにも、おかずにもいいです♪

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みのmama
みのmama @cook_40037061
2010/10/06 21:04に公開
スキューバダイビングのインストラクター、フードコーディネーターのお仕事をしながら、パパと3人の食いしん坊な3人の子供たちと生活しています☆島の食材をとりいれた、お料理、オヤツ、パンなどもご紹介できたら嬉しいです！宜しくお願いします！！
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このレシピのキーワード

エビ 大葉 オクラ トマト コーン缶 サラスパ

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