チーズはビタミンＡが豊富です。ビタミンＡは、皮膚や粘膜、目を守る働きをします。サーモンに含まれるアスタキサンチンの飛びぬけた抗酸化力は体全体を若返らせ、目の疲れや、白内障、皮膚の老化、そして胃潰瘍も改善してくれます。