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レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪
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レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪

ながひろ
ながひろ @cook_40142181

かぼちゃをレンジでチン！して、あとは混ぜるだけ。ごまの風味とかぼちゃの甘みがとっても合います♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃとごまが大好きなので、作ってみました。

かぼちゃをレンジでチン！して、あとは混ぜるだけ。ごまの風味とかぼちゃの甘みがとっても合います♪
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かぼちゃとごまが大好きなので、作ってみました。

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ながひろ
ながひろ @cook_40142181

かぼちゃをレンジでチン！して、あとは混ぜるだけ。ごまの風味とかぼちゃの甘みがとっても合います♪
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かぼちゃとごまが大好きなので、作ってみました。

かぼちゃをレンジでチン！して、あとは混ぜるだけ。ごまの風味とかぼちゃの甘みがとっても合います♪
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かぼちゃとごまが大好きなので、作ってみました。

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材料

４人分
  • かぼちゃ 1/4個(400～500g位)
  • ●白すりごま 大2
  • ●マヨネーズ 大3
  • ●しょうゆ 小１
  • ●さとう 小1と1/2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、わたと種を取り、一口大に切る。

    • レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    皿にのせ、ラップをかけ、電子レンジで約６分加熱する。
    竹ぐしがすーっと通る位まで。

    • レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ●の材料をボールに入れて混ぜる。

  4. 4

    加熱したかぼちゃを、ボールに入れてあえる。
    白ごまをふる。

    • レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃをあえる時、軽くつぶすようにするといいです。マヨネーズが苦手な方もいけますよ♪

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ながひろ
ながひろ @cook_40142181
2009/03/16 10:04に公開
３歳と７歳の息子、二児の母です。家族が美味しい！！と言ってくれるレシピを増やそうと頑張っていますがなかなか・・・クックパッドでますます楽しく料理が出来そうでワクワクしています！
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ

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