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野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース
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野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース-レシピのメイン写真

野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース

筋肉に食事
筋肉に食事 @cook_40153957

混ぜるだけでカンタンに子供の好物が!しかも野菜入り♡離乳食完了期のお子様にオススメです♡1歳9ヶ月の娘のお気に入り!
このレシピの生い立ち
うちの子、葉っぱの形が残っていると食べない>_<ポタージュなら飲むので、ホワイトソースに混入させてみました♡

混ぜるだけでカンタンに子供の好物が!しかも野菜入り♡離乳食完了期のお子様にオススメです♡1歳9ヶ月の娘のお気に入り!
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うちの子、葉っぱの形が残っていると食べない>_<ポタージュなら飲むので、ホワイトソースに混入させてみました♡

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野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース

筋肉に食事
筋肉に食事 @cook_40153957

混ぜるだけでカンタンに子供の好物が!しかも野菜入り♡離乳食完了期のお子様にオススメです♡1歳9ヶ月の娘のお気に入り!
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うちの子、葉っぱの形が残っていると食べない>_<ポタージュなら飲むので、ホワイトソースに混入させてみました♡

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材料

  • 薄力粉or強力粉 大さじ1強
  • 葉物野菜(小松菜やほうれん草など) 1本
  • 牛乳 130ml
  • バター(無塩でも美味しいです!) 5g
  • コンソメキューブ 1/3個
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    葉物野菜を牛乳と一緒にミキサーにかけます。今回は小松菜を使用♡

    • 野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース作り方1写真
  2. 2

    1とすべての材料をフライパンに入れ、中火にかけます。

    • 野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース作り方2写真
  3. 3

    火にかけている間は常に箸でかき混ぜます。小麦粉がダマにならないように。全て溶けてトロミがついたら完成!

    • 野菜嫌いの子供へ!葉物野菜ホワイトソース作り方3写真
  4. 4

    グラタンやドリアにしてもいいし、
    ハンバーグのソースにしてもいいし、
    冷凍保存もできる!

コツ・ポイント

ダマにならないように、火にかけている間はかき混ぜます!それだけ♡

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筋肉に食事
筋肉に食事 @cook_40153957
2018/05/31 10:24に公開
体は食べたもので作られる。を意識して…未来の自分のために! 今日もトレーニング頑張りましょう!
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このレシピのキーワード

小松菜 ほうれん草 バター 牛乳 強力粉

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