クッキー用の型を用意します。

ご飯にでんぶをまぶします。軽く塩をまぶして握ります。
お好みで明太子をまぶすと赤い色と２色のハートが出来ますよ。

型の内側を濡らして、ご飯を詰めます。上から押さえて裏返しにすると綺麗なハートになります。

海苔をカットします。短い海苔の時は、繋ぎ合わせて巻いています。

型を抜き、幅にカットした海苔で巻いたら出来上がりです。