SPAMさんを用意します。
　画像は使い回しです。すみません。

　食ペンティーを一口大の大きさに切っておきます。

　SPAMさんも小さめのサイコロ型に切って置きます。

　フライパンをよく温めてから、油またはバターを薄く敷いて、③のSPAMさんを炒めます。

　SPAMさんが程よく炒められたら、②の食ペンチーを投入して、更に炒めます。

　食ペンティーに軽く焦げ色がついて来たら塩コショウで軽く味付けをします。

　食ペンティーとSPAMさんを脇に寄せてから、お砂糖とお塩先生で仄かに味を付けた溶き卵を流し込みます。

　卵が少し固まりかけくらいの時に、手早くまじぇまじぇして、食ペンチーやSPAMさんによく卵を絡めます。

　卵がよく絡んで、焼き上がったら、器に盛ります。

　お好みで、ケチャップや粉チーズなどを振りかけて出来上がりです。