豆腐とナムルのサラダ

Name: 豆腐とナムルのサラダ
Yield: １人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 １/３丁; もやし １/２袋; 人参 １/２本; にら １/２袋; 油揚げ 2枚; じゃこ 適量; レタス 1枚; ノンオイル胡麻ドレッシング 好みで

ボリュームたっぷりのヘルシーサラダです
このレシピの生い立ち
もやしナムルはたくさんの方のレシピを参考にしてます。
とうふを追加したらボリュームUPになるかと思って作りました。

材料

１人前

味が足りなかったら、ゴマドレッシングをかけてください

atsushi009 @cook_40051783

2012/03/04 23:20に公開

仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。

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