長いも 簡単ステーキ

ペコリーノ☆
ペコリーノ☆ @cook_40044406

あ~~~時間がない!
そんなときには ヘルシーに コレ!!!
このレシピの生い立ち
長いもが あまり 好きではない 夫も これなら食べる!
しかも ヘルシーで ボリューミー!!!
時間のないときの メインに しちゃいます。

長いも 簡単ステーキ

あ~~~時間がない!
そんなときには ヘルシーに コレ!!!
このレシピの生い立ち
長いもが あまり 好きではない 夫も これなら食べる!
しかも ヘルシーで ボリューミー!!!
時間のないときの メインに しちゃいます。

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材料

食べたい量だけ~
  1. 長いも 2センチ厚×食べたい数
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 豚薄切り肉(部位にこだわりはなし) お好みで
  4. なめたけ お好みで
  5. 日本酒 長いもの厚みの1/3の高さ分(鍋によります)

作り方

  1. 1

    長いもの皮を向き、2センチ程度の厚さに切る。

  2. 2

    長いもに豚肉をまきつけ、塩コショウを少々する。フライパンにごま油を敷き、肉の巻き終わりを下にして両面に焼き色をつける。

  3. 3

    最後になめたけを乗せて、酒を加えてふたを閉め、蒸し焼きにする。お好きなものをトッピングして召し上がれ~。

コツ・ポイント

長いもの食感を残すには、お酒を長いもの厚さの 1/3くらいの量のお酒で、少し柔らか目がお好みなら1/2くらいの量のお酒で蒸し焼きにしてください。

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