スムージー☆小松菜グレープフルーツバナナ

naponatu @cook_40052470
野菜ジュースが苦手な方でもOK!
飲みやすい果物メインのスムージーです。
飲み始めてからお腹の調子が◎になりました。
このレシピの生い立ち
野菜が不足がちな旦那さまに、朝ご飯の時、少しでも野菜や果物を食べて欲しくて考えました。野菜の味が少しでもすると「嫌~!」と言われ…、飲んで貰えないので、飲みやすさ重視で作ってます。
スムージー☆小松菜グレープフルーツバナナ
野菜ジュースが苦手な方でもOK!
飲みやすい果物メインのスムージーです。
飲み始めてからお腹の調子が◎になりました。
このレシピの生い立ち
野菜が不足がちな旦那さまに、朝ご飯の時、少しでも野菜や果物を食べて欲しくて考えました。野菜の味が少しでもすると「嫌~!」と言われ…、飲んで貰えないので、飲みやすさ重視で作ってます。
作り方
- 1
小松菜は洗い、グレープフルーツは外皮を向き種を取り、バナナは皮をむき、それぞれ適当な大きさに切る。
- 2
材料をミキサー(我が家はフードプロセッサー)にかける。
- 3
コツ・ポイント
柑橘類はお好みのもので、水、氷の量はお好みで調節してください。甘めがお好きな方は蜂蜜をプラスして下さい。
フードプロセッサーで作ると繊維を断ち切るだけなので水の量によって「食べるスムージー」「飲むサラダ」のようなスムージーが出来ます。
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