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ごはんがすすむ!茄子とピーマンの味噌炒め
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ごはんがすすむ!茄子とピーマンの味噌炒め-レシピのメイン写真

ごはんがすすむ!茄子とピーマンの味噌炒め

ゆき♪和食命
ゆき♪和食命 @cook_40171360

お肉なしでも、お味噌の風味でごはんがモリモリ食べられます!忙しい時でも、パパッと一品簡単に!
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お肉なしでも、ごはんに合う美味しいおかずを作り求めました笑

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材料

2~3人分
  • サラダ油orごま油 適量
  • 茄子 2~3本
  • ピーマン 3個
  • パプリカ(あれば) 1個 (なければピーマン2個)
  • 砂糖 大さじ1
  • みそorコチュジャン 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは千切りに、茄子は5mmくらいににスライスしてから、1cmくらいの細切りにして水にさらす。

  2. 2

    強火のフライパンに油をひき、水を切った茄子とピーマンを入れる。

  3. 3

    大さじ3程度の水を回しかけ、蓋をしてから中火に、様子を見つつ3~5分、野菜がしんなりするまで待つ。

  4. 4

    調味料を全てまぜておく。

  5. 5

    野菜が全てしんなりしたら、調味料を入れてまぜ、強火で余分な水分をとばし、出来上がり。

  6. 6

    辛いのが好みの方は、お好みで豆板醤などいれても!

  7. 7

    パプリカは彩りの為なので、ピーマンだけでももちろん美味しくできます。

  8. 8

    忙しいときは、できたらそのままどんぶりごはんにのせて召し上がれ!

コツ・ポイント

茄子を大きく切らず細く切ることで、油が少なくても短時間で完成できます。コチュジャンかお味噌を使うかはお好みで!私の場合、コチュジャンの在庫状況によります…

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ゆき♪和食命
ゆき♪和食命 @cook_40171360
2018/06/14 19:27に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす パプリカ ピーマン コチュジャン 味噌

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