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大豆とひじきのかき揚げ
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大豆とひじきのかき揚げ-レシピのメイン写真

大豆とひじきのかき揚げ

けめどん
けめどん @cook_40052783

時間がたってもカリッと歯ごたえのあるかき揚げです。味が付いているので、お弁当のおかずにも適しています!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな揚げ物を作りたくて考えました!ひじき、大豆で簡単にカリッと歯ごたえのあるかき揚げです。お弁当のおかずにも適しています。

時間がたってもカリッと歯ごたえのあるかき揚げです。味が付いているので、お弁当のおかずにも適しています!
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大豆とひじきのかき揚げ

けめどん
けめどん @cook_40052783

時間がたってもカリッと歯ごたえのあるかき揚げです。味が付いているので、お弁当のおかずにも適しています!
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ヘルシーな揚げ物を作りたくて考えました!ひじき、大豆で簡単にカリッと歯ごたえのあるかき揚げです。お弁当のおかずにも適しています。

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材料

4人分
  • 茹で大豆 1カップ
  • ひじき(乾燥) 10g
  • 人参 50g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 大さじ3.5
  • 小麦粉 大さじ5
  • 醤油 大さじ1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で10分〜20分つけて戻します。人参は千切りにします。

  2. 2

    ボールに茹で大豆と戻したひじきと、人参を入れて小麦粉大さじ2をまぶします。

  3. 3

    別のボールに小麦粉大さじ5、水、醤油、塩を入れて2に流し入れて手早く混ぜます。

  4. 4

    170度の油にスプーン山盛り1杯づつ落としいれます。香ばしくカラッとなるまで揚げます。

コツ・ポイント

なるべく丸く形を整えて揚げるとカラッと揚がります。

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けめどん
けめどん @cook_40052783
2013/05/25 12:03に公開
お菓子作り、お料理が大好きです!食べ歩きも大好き!毎日美味しいものを捜しています!これからも、美味しいものを作っていきたいですね!
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このレシピのキーワード

かきあげ 大豆 ひじき にんじん 小麦粉

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