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おからのわさびマヨネーズ和え
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おからのわさびマヨネーズ和え-レシピのメイン写真

おからのわさびマヨネーズ和え

留美子SU
留美子SU @cook_40072464

おかずにもつまみにも便秘解消にも持ってこ~い
このレシピの生い立ち
わさびがどうしても余ってしまうので、何か良い使い道はないかな、と思った時に思い浮かびました。ちょうどおからも買ってきてあったし、たまにはピリ辛おからにしてみるかーと。いかの姿揚げは我が家にはいつもあります。良いダシが出ますのでね。

おかずにもつまみにも便秘解消にも持ってこ~い
このレシピの生い立ち
わさびがどうしても余ってしまうので、何か良い使い道はないかな、と思った時に思い浮かびました。ちょうどおからも買ってきてあったし、たまにはピリ辛おからにしてみるかーと。いかの姿揚げは我が家にはいつもあります。良いダシが出ますのでね。

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おからのわさびマヨネーズ和え

留美子SU
留美子SU @cook_40072464

おかずにもつまみにも便秘解消にも持ってこ~い
このレシピの生い立ち
わさびがどうしても余ってしまうので、何か良い使い道はないかな、と思った時に思い浮かびました。ちょうどおからも買ってきてあったし、たまにはピリ辛おからにしてみるかーと。いかの姿揚げは我が家にはいつもあります。良いダシが出ますのでね。

おかずにもつまみにも便秘解消にも持ってこ~い
このレシピの生い立ち
わさびがどうしても余ってしまうので、何か良い使い道はないかな、と思った時に思い浮かびました。ちょうどおからも買ってきてあったし、たまにはピリ辛おからにしてみるかーと。いかの姿揚げは我が家にはいつもあります。良いダシが出ますのでね。

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材料

2人分
  • おから 約80g
  • いか姿揚げ 一枚
  • 豆乳 大さじ3
  • 麺つゆ 大さじ1
  • わさび 小さじ1
  • レモン汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    つまみやおやつ用のいかの姿揚げを手でパリパリ割る。

    • おからのわさびマヨネーズ和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1と豆乳、麺つゆ、レモン汁を入れて、、2~3分ふやかす。

  3. 3

    マヨネーズ、ワサビをよく混ぜておき、2と共におからとよく混ぜる。

  4. 4

    あれば彩りにパセリでも添えるときれいです。

コツ・ポイント

わさびがダマになるといきなり火を噴くように辛いですのでよく混ぜて下さいね。わさびの辛さは、もしもっともっと辛い方が好きな方は倍に増やしてね。豆乳がなければ牛乳でもいいですよ。

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留美子SU
留美子SU @cook_40072464
2009/04/11 13:14に公開
静岡県の主婦。2児の母。 食、ファッション、INFINITE、DRGON GATEプロレス、1人のまったり時間の読書やテレビ、たまにのお酒、南国が大好き。
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このレシピのキーワード

イカ 豆乳 おから わさび

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