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留美子SU
@cook_40072464
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静岡県の主婦。2児の母。 食、ファッション、INFINITE、DRGON GATEプロレス、1人のまったり時間の読書やテレビ、たまにのお酒、南国が大好き。
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留美子SU
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ソトアヤム
鶏胸肉
•
玉葱
•
きゃべつ
•
もやし
•
赤ピーマンまたはパプリカ
•
にんにく
•
しょうが
•
クミンパウダー
•
ターメリックパウダー
•
シナモンパウダー
•
コンソメ
•
ケチャップ
•
4人分
留美子SU
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具だくさんのモチモチおからボール
おから
•
白玉粉
•
ミックスベジタブル
•
ひじき
•
チー鱈
•
桜海老などの小エビ
•
塩
•
水
作りやすい分量
留美子SU
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さば缶のコンソメ豆乳スープ
にんじん
•
玉葱
•
じゃがいも
•
さば水煮缶
•
固形コンソメスープの素
•
無調整豆乳
•
パセリ
•
コーン
•
しめじ
•
水
4人分
留美子SU
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酒粕とおからのチーズケーキ 16cm前後
クリームチーズ
•
酒粕
•
おから
•
卵
•
黒糖
4人分
留美子SU
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おからのヘルシー焼きまんじゅう
おから
•
ホットケーキミックス
•
かぼちゃ
•
卵
•
牛乳
10個分
留美子SU
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おからと米粉のヘルシー団子~改版
おから
•
米粉
•
パイナップル
•
黒糖
3~4人分
留美子SU
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変わりねぎぬた
ねぎ
•
クリームチーズ
•
金山時味噌
•
酢
約4人分
留美子SU
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具入りオリーブオイル
オリーブオイル
•
バルサミコ酢
•
アーモンド
•
くるみ
•
なめたけ瓶
留美子SU
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牛キムチのもやしこんにゃくパスタ
茹でたたけのこ
•
キムチ
•
牛肉
•
玉葱
•
絹さや
•
糸こんにゃく
•
もやし
•
ケチャップ
•
麺つゆ
•
ごま油
•
塩
•
スパゲッティ
2人分
留美子SU
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具入りラー油 2種
ごま油
•
さきイカ
•
輪切り唐辛子
•
乾燥スライスにんにく
•
しょうゆ
留美子SU
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ちくわと小エビチーズのお好み焼き
小麦粉
•
きゃべつ
•
卵
•
ベーコン
•
ちくわ
•
缶詰めコーン
•
あみエビやさくらエビなどの小えび
2人分
留美子SU
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米ぬかパンケーキ~コーヒーナッツ編
米ぬか
•
ホットケーキミックス
•
アーモンド
•
くるみ
•
豆乳又は牛乳
•
インスタントコーヒー
•
卵
4人分~25cm前後1枚分
留美子SU
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まぐろの味噌焼き~ヨーグルトを使って
まぐろの粗
•
無糖ヨーグルト
•
白ごま
•
はちみつ
•
味噌
•
ゴマ油
4~5人分
留美子SU
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黒豆とさつまのヨーグルトサラダ
さつま芋
•
煮た黒豆
•
無糖ヨーグルト
•
粉末緑茶
•
はちみつ
•
白ごま
3~4人分
留美子SU
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おさかなソーセージと野菜のパスタ
スパゲッティ
•
ニッスイおさかなソーセージ
•
マッシュルーム
•
ブロッコリー
•
卵黄
•
トマトケチャップ
•
牛乳
2人分
留美子SU
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りんごのバルサミコ酢ソテー
りんご
•
アーモンド
•
クリームチーズ
•
バルサミコ酢
•
砂糖
•
水
2人分
留美子SU
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色彩とりたまラーメン
明星中華三昧広東風ラーメン
•
鶏挽肉
•
卵
•
赤パプリカ
•
にんにくの芽
•
塩、こしょう
2人分
留美子SU
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アーモンドとクリームチーズの田作り
イワシ煮干し
•
キーッコーマン特選丸大豆しょうゆ
•
砂糖
•
アーモンド
•
クリームチーズ
4人分
留美子SU
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にんにく芽といかのバルサミコ酢炒め
いか
•
にんにくの芽
•
にんじん
•
バルサミコ酢
•
しょうゆ
•
ガーリックパウダー
•
塩
•
オリーブオイル
3~4人分
留美子SU
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オイスター,ナンプラー鍋
水
•
ナンプラー
•
オイスターソース
•
昆布
•
締め用の生ラーメン
•
わかめ
•
コーン
•
味噌
•
バター
4人分
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