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【糖質制限】白菜の甘サラダ
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【糖質制限】白菜の甘サラダ-レシピのメイン写真

【糖質制限】白菜の甘サラダ

アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677

ゆずの風味が効いてる~
美味しい☆白菜サラダ。
水分が無くなり、大量の白菜をいっぺんに食べられますよ!
このレシピの生い立ち
かなり昔の新聞に載ってたレシピが変化して、現在に至る。

ゆずの風味が効いてる~
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【糖質制限】白菜の甘サラダ

アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677

ゆずの風味が効いてる~
美味しい☆白菜サラダ。
水分が無くなり、大量の白菜をいっぺんに食べられますよ!
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水分が無くなり、大量の白菜をいっぺんに食べられますよ!
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材料

二人分
  • 白菜 葉っぱ 3、4枚
  • お酢 大匙1.5
  • はちみつ 小匙2
  • 塩 小匙0.5
  • オリーブオイル 小匙2
  • ゆずの皮 少々
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作り方

  1. 1

    白菜を細切りにして、塩(分量外)を振り混ぜる。

    • 【糖質制限】白菜の甘サラダ作り方1写真
  2. 2

    はちみつをお酢で溶いてから、塩、オリーブオイル、ゆずの皮を千切りにして混ぜる。

    • 【糖質制限】白菜の甘サラダ作り方2写真
  3. 3

    白菜の水分を絞る。
    (絞りすぎると、サラダじゃなくて漬物ぽくなります)

    • 【糖質制限】白菜の甘サラダ作り方3写真
  4. 4

    白菜に2で作ったドレッシングをよく和えて、出来上がりです。

    • 【糖質制限】白菜の甘サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

 ◎ 柚子は皮を薄く剥いて、冷凍しておくと便利!一年中良い香りが楽しめますよ~。

 ◎ オリーブオイルはエキストラバージンオイルがおススメですが、普通のでも大丈夫。

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アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677
2010/10/18 09:44に公開
毎日ご飯作ってます。とにかく簡単で、おいしく!https://stock.adobe.com/jp/contributor/206063163/Bluebird%20Harvest
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 ゆず はちみつ

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