ダイエッターに☆やさしいバナナ酢♪
まるごーる @cook_40057637
やさしいお酢と黒砂糖で作りました♪新陳代謝ＵＰ＆腸の働きをよくするのでダイエットに◎でも美味しいからって飲み過ぎ注意☆
このレシピの生い立ち
やさしいお酢でいちご酢を作ったら、飲みやすくて美味しかったのでバナナ酢も作ってみました♪
ダイエッターに☆やさしいバナナ酢♪
やさしいお酢と黒砂糖で作りました♪新陳代謝ＵＰ＆腸の働きをよくするのでダイエットに◎でも美味しいからって飲み過ぎ注意☆
このレシピの生い立ち
やさしいお酢でいちご酢を作ったら、飲みやすくて美味しかったのでバナナ酢も作ってみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
密閉容器（1000mlくらいのビン）を熱湯消毒し、清潔にしておく。
- 2
バナナは皮をむき、1～2ｃｍ幅に切る。
バナナを瓶に入れ、その上に黒砂糖を入れ、やさしいお酢を注ぎいれる。 -
- 3
1日1回、瓶を混ぜるように傾ける。
5日～1週間で出来上がり♪
2週間後くらいにバナナは取り出してください。 - 4
2日目。。
バナナは少し黒っぽく、でも黒砂糖はまだまだ溶け切っていません。 -
- 5
3日目。。。
すこ～しずつ溶けてるかな？ -
- 6
4日目。。。。
黒砂糖も溶けてきてすこし馴染んできたみたい。 -
- 7
5日目。。。。。
バナナがなんだかしなびてきた感じ。 -
- 8
7日目。。。。。。。
完全に黒砂糖は溶け、バナナは黒っぽく少ししなびた感じ。バナナのエキスもお酢に移りました♪ -
- 9
朝昼晩、食前に大さじ1杯程度を4～5倍に薄めて飲むとダイエットやお通じに効果的♪らしいです。
コツ・ポイント
黒砂糖は塊の場合はあらかじめ細かく砕いておいてください。
保存は涼しい所で(常温でも冷蔵庫でもどちらでも可)賞味期限は1年くらいといいますが、手作りなので色や状態に気をつけてなるべく早めに飲みきってください。
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